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プロフィール

Kaori Naka

Author:Kaori Naka
東インド古典舞踊オディッシーダンサー。オディッシーの中でも日本ではめずらしいデバプラサッドダスステイルを継承しています。
インド首都、デリー在住です。

仲 香織の詳しいプロフィール&
クラス情報を知りたい方はホームページを御覧下さい。→→→Debadhara HP

公演やWSのお知らせ→→→→HP Debadhara Yoga&Odissi

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Debadhara OdissiのBlog
・・・・・デリー在住の日本人インド舞踊家のたわいのない話。東インド古典舞踊やヨガ、おススメイベントや、日々の事をつづっています・・・・・・    ・・・たまに役立つインド情報満載!・・・    
フラックスオイル ちょっと健康志向へ
ここデリーでも良く目にするフラックスオイル
フラックスシードは食べていたけど、フラックスオイルは試したこと無い。
最近”腸活”とか”腸内環境”とかよく耳にするけど、
毎朝必ず朝トイレに行くし、自分には無縁(というか、すでに良い)と思っていたけど、
インドに戻ってから、すこぶるお腹の調子が良くない。

これは、飲み水のせいなのか、たまに食べるメイドが作るインド料理のせいなのか、、
それとも、そもそもスパイス料理を食べる量が増えたからなのか。。。

そこで、最近はオーガニック野菜をオンラインで購入して、サラダを食べてみたり、
整腸剤を調べてみたり。。。

その流れで、日本の亜麻仁油というのを目にする。
アマニオイル。これもまた聞いたことがあったけど、試したことがなかった。
”必須脂肪酸「オメガ3 αリノレン酸」を約46%~72%も含んでいる天然のスーパーフードです”
”DHA・EPAが摂れる”
オメガ3が摂取できる油らしいです。
へえーーーーと思ってみていると、そこで初めて、アマニオイルってフレックスオイルと同じと知った!

えー、同じなの。知らんかった。。
買ってみようかなあ。インドに来て、悲しい事の1つとして、
魚があまり食べられない事。
DHA・EPAが摂れるがとれるらしい、このオイルは結構いいんでしょうか??


最近アマゾンインドより頻繁に利用しているFlipkartでちらっと見てみると、
沢山検索に出てきました。


flexoil.jpg

いいのかな。ちょっと買って試してみよう。
また、詳しい方、教えて下さいませ。





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