GW特別ヨガワークショップ♪♪


大感謝祭です。初心者や誰でも参加可能です。ヨガ初めての方も怖がらず、是非ご参加下さい。

簡単なアサナと少し大きな動きのアサナで、身体をほぐし、ゆっくりと瞑想しやすい身体をつくっていきます。
深い呼吸を意識し、身体を開いていきます。
そして、長めのヨガニドラで、リラックス＆身体への深い気付きを目指します。

＊ヨガニドラは、意識と無意識の間に身体をおき、深い瞑想状態の事で、
今回は、シャバアサナ（寝た状態）で行いますので、疲れません。イメージを誘導するような
言葉がけとともに、身体への気づきをうながします。特別な能力不要。誰でも簡単に体験できます。


＊アロマやシンギングボール、そしてティンシャなども使用し、楽しく深い瞑想状態を目指します！




■日時：5月6日（日）　17時～18時

■場所：スタジオ52
　　　奈良市東城戸町52番地

アクセス：近鉄奈良駅徒歩6分　
＊小西さくら通りを南へまっすぐ歩きます。椿井小学校の隣のスタジオです。


■Debadharaメンバー以外は、要予約です♪
[e-mail] 090-5131-1322

■参加費：2000円
＊メンバーは、チケット1枚で参加可能です。