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Kaori Naka

Author:Kaori Naka
東インド古典舞踊オディッシーダンサー。オディッシーの中でも日本ではめずらしいデバプラサッドダスステイルを継承しています。
インド首都、デリー在住です。

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クラス情報を知りたい方はホームページを御覧下さい。→→→Debadhara HP

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Debadhara OdissiのBlog
・・・・・デリー在住の日本人インド舞踊家のたわいのない話。東インド古典舞踊やヨガ、おススメイベントや、日々の事をつづっています・・・・・・    ・・・たまに役立つインド情報満載!・・・    
バレリアンというもの
最近オーストラリアの生徒に、「バレリアン」について教えてもらいました。
バレリアンとは、睡眠に効くハーブらしい。wikipediaによると、以下の通り。


セイヨウカノコソウ (Valeriana officinalis) は、オミナエシ科カノコソウ属の多年生植物。
英名はヴァレリアン (Valerian)。纈草(けっそう)または吉草(きっそう)ともいう。
ヨーロッパ原産。
根や茎を不眠症や精神高揚等に効果がある薬草として用いる。ドイツでは不眠症、精神不安への使用を
承認している。日本では非医薬品に分類される。サプリメントとして販売される事例もあり、
手軽に入る反面、副作用や成分による被害も出ている。




先日、友達の家で、マサラチャイ飲む? という事で、チャイスパイス(通常は、普通のチャイをつくって、
少しだけ風味づけに入れるもの)を、チャイインスタントと間違えて、大量の粉をお湯と混ぜただけのもの
が出てきて、二人でそのまずさに驚き、顔を見合わせ、うえ~~となったのですが、
そのチャイスパイスの成分をみると、なんと「バレリアン」が
入っていました。びっくり!!なんで?風味?味?
最近、「レーシック難民」とともに、妙に気になるワードの一つです。。。:)




さて、バレリアンですが、サプリメントはためしていないけど、
アロマオイルを購入したので、早速、枕に敷いたタオルに数的、ラベンダーとともにたらし、
昨日は寝ました。

しかし、まじで、バレリアンの匂いは強烈。。。。
翌朝、自分の頭の独特なにおい(=つまり臭さ)で目が覚めました。あはは~
でも、何と、その朝の目覚めは、すっきり!それはそれは、ぐっすり眠れたのです!
これは、もしかして、バレリアンの効果でしょうか。。


う~む。バレリアン。



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